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湖南金牌健身教练培训

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街舞入门基础知识

录入:湖南金牌健身教练培训   时间:2013/11/15

摘要: 长沙健身教练培训班提示,最早的街舞的舞种是lockin,就是锁舞。接着就是poppin,就是机械舞,由著名团体the electric boogaloos所发明。那时就有人在街头学机器人动作来卖艺,也

继随robot style之后,然后breakin技巧舞,street jazz爵士舞等等舞种纷纷登台。。
大家所说的霹雳舞,其实就是早期的街舞,也就是old school,逐渐演变成今天的街舞,
就是new school,这就是街舞的起源。

街舞的主要有以下几种:
Breaking

技巧型街舞,要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性,属于技巧性较高的体育舞蹈,
所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

poping

机械舞,运用身体各部位的肌肉和关节,随着音乐的节拍,加上自己丰富的想像力,创造
出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型

freestyle

这是一种出神入化的舞步,它将各种类型的舞蹈混合在一起,随心所欲地表现,没有舞蹈
风格的限定,脱离一般舞蹈的规范,可以说是一种个性化的街舞

house

随着house音乐,运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步,它可以加上拉丁舞的扭腰、武
术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈,跳起来既可以十分优雅,也可以相当狂野。

locking

锁舞.主要是看你关节的节奏感,让关节锁住.

jazz

爵士舞.比较适合一些女生跳的,赋有高雅的气质。

技巧型动作基本功

1.倒立 最全最直接的基础练习;同时练到腰力及腰部控制力,臂力,协调性,平衡感等

2.俯卧撑 臂力练习

3.仰卧起坐 腰里练习

喜欢街舞吗?那就赶快动起来吧。
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